Bonjour à toutes et à tous,

Nouveautés de la semaine:
Drapeaux rouges :
Infos légumes:
Recette :
Caponata sicilienne aux aubergines
Végé
- Préparation : 20 minutes, cuisson: 30 minutes
Difficulté: ☆
- 4 personnes
Ingrédients et quantités
· 10-12 aubergines slim
· 1 oignon
· 2 gousses d'ail
· 3-4 tomates mûres
· 2 càs de câpres
· 4 càs de de vinaigre de vin rouge (ou moitié balsamique, moitié vin rougre)
· 1 càs de sucre
· 100 gr d'olives vertes
· huile d'olive
· sel
Préparation :
· Coupez les aubergines en dés 3 cm et saupoudrez-les de sel pour les faire dégorger 30 minutes. Rincez et séchez avec un essuie propre.
· Faites chauffer une bonne quantité d’huile d’olive dans une sauteuse et faites frire les dés d’aubergines jusqu’à ce qu'ils soient tendres.
· Égouttez-les sur du papier absorbant et réservez.
· Émincez l'oignon, les gousses d'ail et faites revenir dans l'huile d'olive jusqu'ils soient translucides. Ajoutez les tomates coupées en morceaux.
· Laissez cuire 3 minutes et ajoutez les aubergines.
· Laisser frémir 7-8 minutes..
· Dans un verre, mélangez le vinaigre et le sucre. Versez sur le tout et laisser cuire 1 minute.
· Ajouter les olives et laisser refroidir.
· Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
· Servez la caponata à température ambiante.
Catherine, Quentin & Caroline.















